Posteado por: rolandoaguillon | diciembre 10, 2009

Cuantas Calorías Consumimos


Calorias consumidas diarias per capita

En promedio el norteamericano consume alrededor de 3,750 calorías por día! La cantidad de calorías necesarias por persona depende de la actividad física, así como la edad, peso y metabolismo. Tomando como promedio una persona de 30 años con un peso de 80 kilos que se ejercita 5 veces a la semana con un promedio de 30 minutos por sesión, debe de consumir la cantidad aproximada de 2,900 calorías para mantener su peso.

Que significa consumir 3,750 calorías diarias contra una necesidad de 2,900 calorías? Significa que diariamente consumes 850 calorías mas de lo que tu cuerpo necesita y tomando en cuenta que 3,500 calorías equivalen a una libra (o 7,700 calorías por kilo), significa que consumiste al final del año 310,250 calorías extra o 40.29 kilos adicionales!

Otro dato importante es que en promedio, el norteamericano consume alrededor de 48 galones de bebidas carbonadas al año, contra solamente 30 galones de agua, 25 galones de café, 24 galones de cerveza y 22 galones de leche.


Responses

  1. Estoy impactada con los números que se mencionan… gracias por darnos a conocer estas cifras!


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